Егер сіз жаттығуға және дайындауға жаңадан болсаңыз, неге сынақ пен қатені сақтап, жеке жаттықтырушыны жалдаудан бас тартпасқа? Жеке жаттықтырушыны жалдау бастапқыда қымбат болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл сізге және сіздің болашақтағы мақсаттарыңызға тиімдірек болуы мүмкін. Бірнеше аптадан бірнеше айға зерттеу жүргізудің орнына жеке жаттықтырушы пакетін сатып алу тиімдірек болуы мүмкін.

Жаттықтырушы сіздің мақсаттарыңызға сәйкес белгіленген жаттығуларды беріп қана қоймайды, сонымен қатар сізге бұл жаттығулардың дұрыс формасын үйретеді. Тиісті форманы білмеу жарақат алу қаупін арттырып, болашақтағы мақсаттарыңызға зиян тигізуі мүмкін. Егер сіздің жеке бапкеріңіз қосымша мильді басып өтсе, олар сізге қатты тамақтану бойынша кеңестер береді. Көбісі диеталар мен тамақтану жоспарларын тағайындамаса да, сізге сәйкес келетін диетаны алу үшін лицензияланған диетологқа немесе диетологқа баруға болады.

Спортзалдағы сәттілік үшін жаттығу редукторын сатып алғанда бұрыштарды кесіп алмау керек. Әрине, Nike және Under Armor сияқты жоғары деңгейлі брендтер сияқты бағаны қарап, арзан Walmart брендін іздегенде, қымбат жаттығулардан бас тартуға болады және өткенге оңай көз жеткізуге болады. Бірақ сіз арзанырақ жаттығу құралдарын сатып алғанда, олар қымбат брендтер сияқты ұзаққа созылмайды. Егер олар ұзаққа созылмаса, сіз дәл сол затты сатып алуды аяқтайсыз. Бұрынғыдай спандекс жаттығуларының бірдей шорттарын сатып алғаннан кейін бірнеше жыл ішінде сіз арзан жаттығулар үшін жүздеген доллар жинап алар едіңіз.

Егер сіз өзіңізге инвестиция салсаңыз, бұл сізге ең жаңа және үлкен заттарды сатып алу керек дегенді білдірмейді. Тек сауда сөресінен алыс болыңыз. 100 доллардан тұратын лайықты жұп аяқ киім сізге $ 15 бағасынан гөрі ұзаққа созылады. Үйге жақынырақ қымбат жаттығу залы және сіздің арсеналыңызға жеке бапкер сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңызға сапарыңызда жоғары жетістіктерге жетуге мүмкіндік береді.